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AFAG ASKEROVA

1:1-Mentoring für Frauen

1:1-Mentoring

Im Beruf hast du alles im Griff, doch privat verlierst du immer wieder den Kontakt zu dir?

Ich begleite Frauen, die beruflich viel leisten und Verantwortung tragen, sich privat aber immer wieder anpassen, zurücknehmen oder selbst infrage stellen.

Afag Askerova sitzt in hellblauer Strickjacke auf einem Sofa vor einer großen Zimmerpflanze.

Vielleicht kennst du das

Im Beruf weißt du, was zu tun ist. Du triffst Entscheidungen, übernimmst Verantwortung und findest Lösungen.

Doch sobald es persönlich wird, fühlt sich diese Klarheit plötzlich weit weg an.

Du denkst Gespräche immer wieder durch und sagst am Ende doch nicht, was du eigentlich sagen wolltest. Du passt dich an, hältst dich zurück oder zweifelst an deiner eigenen Wahrnehmung. Nach außen ist vielleicht vieles in Ordnung. In dir wird es trotzdem immer unruhiger.

Vielleicht fragst du dich:

  • Was will ich eigentlich wirklich?
  • Warum verhalte ich mich privat so anders als im Beruf?
  • Warum verändern all meine Erkenntnisse so wenig?
  • Treffe ich diese Entscheidung aus Klarheit oder aus Angst, Gewohnheit und Hoffnung?

Stimmen aus der Begleitung

„Die Arbeit mit Afag von April bis Juli war für mich eine unglaublich wertvolle Erfahrung. Mit ihrer warmen, einfühlsamen Art hat sie einen Raum geschaffen, in dem ich mich sicher genug gefühlt habe, mich auf die Reise zu mir selbst einzulassen. Dabei durfte ich lernen, ehrlich hinzuschauen, auszusprechen, was mich bewegt, und mir immer mehr zu erlauben, die Person zu sein, die ich wirklich bin. Afag hat mich darin bestärkt, meine eigenen Qualitäten anzunehmen, liebevoller mit mir selbst umzugehen und wieder wahrzunehmen, was in mir vorgeht. Ich habe mich bei ihr jederzeit gesehen, gehört und verstanden gefühlt. Besonders berührt hat mich der liebevolle Rückblick auf unsere gemeinsame Reise am Ende der Begleitung. Er hat mir noch einmal gezeigt, wie viel sich in dieser Zeit bewegt und entwickelt hat. Dass Afag mir geholfen hat, den Schatz in mir selbst wiederzufinden, ist für mich unbezahlbar. Von Herzen danke ich ihr für diese besondere Begleitung und kann die Zusammenarbeit mit ihr uneingeschränkt empfehlen.“
Andrea · 1:1-Mentoring
„Ich habe durch Afag eine unglaubliche Transformation (so möchte ich es nennen) erfahren. Sie hat mir geholfen mit gezielten Fragen wieder zu mir selbst zu finden. Zu dem was ich möchte und wofür ich stehe. Sie hat mir geholfen mich selbst in der Vordergrund zu stellen und auf meine Bedürfnisse zu hören. Ich habe so viel mehr Stärke, Selbstsicherheit und Vertrauen in mir selber aufgebaut. Ich dachte ich würde es nie schaffen diesen Berg zu erklimmen und mit jeder Sitzung kam ich ein Stück höher, nun stehe ich ganz oben. Ich hätte es nie für möglich gehalten und würde es jederzeit wieder tun. Es war eine unfassbare Reise, sowohl Mental wie auch emotional und alles daran hat sich gelohnt. Danke das du diese Reise mit mir angetreten bist!“
Carola · 1:1-Mentoring

Es geht nicht darum, dir zu sagen, was du tun sollst

Ich entscheide nicht für dich, ob du bleiben, gehen oder etwas Grundlegendes verändern solltest.

Im Mentoring machen wir sichtbar, welche unbewussten Muster deine Wahrnehmung, deine Beziehungen und deine Entscheidungen beeinflussen. Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen wieder klarer wahrzunehmen und zu unterscheiden, was wirklich zu dir gehört und was du über lange Zeit übernommen hast.

Das Ziel ist nicht eine bestimmte Entscheidung. Das Ziel ist, dass deine Entscheidung wieder aus dir selbst kommt.

So arbeite ich

Meine Begleitung ist individuell und ressourcenorientiert. Es gibt kein starres Programm, das unabhängig von deiner Situation abgearbeitet wird.

Individuell

Es gibt kein starres Programm. Die Begleitung orientiert sich an dir und an dem, was sich in deinem Alltag tatsächlich zeigt.

Ganzheitlich

Wir arbeiten nicht nur über den Verstand, sondern beziehen auch Emotionen, Körperwahrnehmung und Intuition ein.

Klar und ehrlich

Ich gebe dir keine fertigen Antworten. Ich stelle Fragen, spiegele dir Zusammenhänge und unterstütze dich dabei, deine eigenen Antworten zu erkennen und ihnen zu vertrauen.

Dabei verbinde ich fundiertes Coaching-Wissen mit den Erkenntnissen aus meiner eigenen intensiven Entwicklungsreise. Aus mehr als sieben Jahren eigener Führungserfahrung kenne ich außerdem den Druck, der mit beruflicher Verantwortung einhergehen kann. Qualifiziert bin ich unter anderem durch zwei abgeschlossene Ausbildungen zum Coach in Positiver Psychologie, die staatliche Heilerlaubnis als Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie Weiterbildungen in ressourcenorientierter Psychotherapie und Holistic Breathwork.

Was sich für dich verändern kann

Du erkennst klarer, was dich bisher unbewusst gesteuert hat.

Du nimmst deine Bedürfnisse, Grenzen und inneren Widersprüche bewusster wahr. Statt dich in endlosen Gedankenschleifen zu verlieren, entwickelst du eine klarere Grundlage für deine Entscheidungen.

Nicht, weil dir jemand die richtige Antwort gibt. Sondern weil du wieder Zugang zu deiner eigenen findest.

Dein Rahmen

Die Begleitung dauert acht Wochen und umfasst:

  • acht persönliche 1:1-Sitzungen
  • jeweils 75 Minuten
  • wöchentliche Termine
  • online
  • im Premium-Paket: begleitende WhatsApp-Unterstützung zwischen den Sitzungen

Lass uns zunächst schauen, ob es passt

Das kostenlose Kennenlerngespräch dauert 60 Minuten. Wir sprechen darüber, wo du gerade stehst, was du dir von einer Begleitung wünschst und ob die Zusammenarbeit für uns beide stimmig ist.

Du musst noch nicht wissen, wohin dein Weg führt. Aber du darfst anfangen, ehrlich hinzuschauen.